Create your own perfect recipes!
Automatically create recipes tailored to your ingredients, dietary preferences, allergies and more!
Discover new recipes in a single click. Boomark any recipe from photo or website
Try itFree to use, no ads, no popups, no credit card required. Just cook.
Porridge davoine aux fruits de saison
Un petit-déjeuner nutritif et rapide pour bien commencer la journée.
Ingredients:
1
Servings
-
80gflocon d'avoine
-
250mllait d'amande
-
1itembanane
-
100gfraise
-
10gmiel
Preparation Time: 5 minutes
Cooking Time: 10 minutes
Instructions:
- Dans une casserole, chauffer le lait d'amande à feu moyen.
- Ajouter les flocons d'avoine et remuer régulièrement pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe.
- Retirer du feu et laisser reposer pendant quelques minutes.
- Couper la banane en rondelles et les fraises en morceaux.
- Verser le porridge dans un bol, ajouter les fruits par-dessus.
- Arroser de miel pour sucrer légèrement.
- Servir immédiatement.
| Nutrition | Per Serving 560 g | Per 100g |
|---|---|---|
| Energy | 512.9 kcal | 92 kcal |
| Protein | 14.9 g | 2.7 g |
| Fibre | 13.1 g | 2.3 g |
| Salt | 0.1 g | 0.0 g |
| Sugar | 28.3 g | 5.1 g |
| Carbohydrates | 98.8 g | 17.6 g |
| Fat | 8.8 g | 1.6 g |
| Environmental | Per Serving 560 g | Per 100g |
|---|---|---|
| CO2 | 0.6 kg | 0.1 kg |
| Water | 1.7 l | 0.3 l |
-
80gflocon d'avoine
-
250mllait d'amande
-
1itembanane
-
100gfraise
-
10gmiel
1
Servings